O papel da terapia mudou muito ao longo do tempo, mas ainda há um longo caminho a percorrer no que diz respeito à percepção de sua função.
A maioria das pessoas de fato tem isso em mente ir ao psicólogo é exclusivo para pessoas fracas ou doentes.
Em suma, se você tiver um problema, você deve resolvê-lo, se você pede ajuda, você é uma daquelas pessoas pobres que não conseguem fazer isso sozinha.
Na Itália, houve avanços que são um bom presságio para uma visão mais ampla, mas, é inegável, essa ideia ainda perdura.
Em outros países, como a Argentina, porém, a visão é totalmente diferente.
Na verdade, neste país, há apenas uma terapia atividade normal útil para o autoconhecimento, crescimento e autoaperfeiçoamento e a maioria das pessoas embarca na psicoterapia.
Em suma, a associação não é entre terapia e doença, mas entre terapia e bem-estar pessoal.
Explicamos por que todos devemos dar o exemplo e embarcar no caminho da psicoterapia.
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Para aumentar o autoconhecimento
Lá psicoterapia não é apenas para quem tem algum desconforto.
Um caminho psicológico é útil para aprender a se conhecer com seus próprios recursos e limitações.
Em terapia você aprende a aproveitar ao máximo suas habilidades que muitas vezes estão presos em um canto porque são desconhecidos ou subestimados.
Pense em quantas outras coisas gratificantes, mas desconhecidas, você pode experimentar - é uma pena perdê-las.
Para aprender como manter as dificuldades na dimensão certa
Todos nós passamos por momentos na vida em que nos sentimos cansados, maçante ou com problemas.
Os seres humanos são naturalmente predispostos a superar as dificuldades por conta própria mas há situações em que os bloqueios parecem intransponíveis e pensamentos negativos passam a ocupar grande parte das energias diárias.
Consequentemente, nós nos enchemos de coisas para fazer para silenciar o mal-estar que, no entanto, se empurrado para baixo do tapete, voltará mais forte do que antes.
Na terapia, o praticante se torna aquele que ajuda a desvendar o emaranhado de pensamentos, para dar-lhes sentido e aliviar a carga emocional que não permite que você fique calmo.
Não há conselho
O psicólogo não é um conselheiro e não é um confidente: é por isso que existem amigos.
Você se depara com um ser humano que em muitos casos terá que lidar com suas próprias emoções e devido a um tipo de conexão que for criada, ele será capaz de compreendê-lo profundamente e de forma neutra, sem julgamentos.
Como um profissional da mente, ele conhece técnicas e ferramentas que podem te ajudar a superar as dificuldades você está experimentando, independentemente da gravidade.
Não subestime o desconforto que você sente, mesmo o menor acontecimento para alguém pode ter um forte impacto e por isso merece ser saudado.
Para sair dos círculos viciosos em que nos encontramos enredados quando se trata de relacionamentos
Cada um de vocês vive diariamente relações sociais que nos melhoram, eles nos fazem crescer, mas frequentemente eles também nos colocam em dificuldades e gerar pontos de interrogação difíceis de responder.
Amizades, relacionamentos amorosos ou com os pais. Um grande caos e se percebermos, muitas vezes as mesmas dinâmicas tendem a se repetir em cada um desses campos.
Por exemplo, sempre podemos ficar desapontados com as pessoas ou sempre podemos nos sentir julgados.
Graças à terapia você pode encontrar o fio condutor que orienta a dinâmica de nossos relacionamentos e as crenças que levam ao desconforto podem ser retrabalhadas.
Não haverá mais amigas ou namorados mal-intencionados mesmo assim, porque também podemos descobrir que somos nós que buscamos a mesma dinâmica e acabamos dentro dessa rede.
Graças à terapia, à consciência adquirida e às ferramentas que você possui, você pode sair dessa.
