Há um ano a Covid passou a fazer parte de nossas vidas e com ela também as restrições.
Estamos fazendo malabarismos por muito - muito - muito tempo entre fechamentos, bloqueios, cinemas vazios, passes de ginástica estacionários e cinemas fechados.
E queremos falar sobre viagens?
Quem sofre de síndrome de Wanderlust sabe disso muito bem. Não ter a oportunidade de viajar gera uma impaciência difícil de conter.
A longo prazo a falta de prazer, entretenimento e adrenalina podem causar alguns efeitos na psique que vale a pena observar.
De fato dar um nome ao que você está sentindo o ajudará a ter consciência do que está vivenciando.
Quais são as implicações psicológicas de Covid?
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O que você sente é chamado de frustração
A frustração vem no momento uma necessidade ou desejo não pode ser realizado devido a fatores externos.
Significa que você sabe o que você precisa sentir-se bem, mas algo, que não depende de você, está bloqueando sua realização.
E é exatamente isso que está acontecendo com todos como resultado da pandemia.
Gerenciar esse sentimento envolve uma grande dose de capacidade de resistência, aceitação e reorganização.
Se é verdade que as restrições bloqueiam uma necessidade, você sabe, você deveria encontrar outras maneiras para simular as tão procuradas sensações.
Se tirarmos o prazer, apenas o dever permanece
A pandemia levou à renúncia aos prazeres que para muitos eram indispensáveis.
Imagine se alguém o avisasse que você passaria um ano - pelo menos - sem cinema, esportes ou aviões. No mínimo, você teria dado uma gargalhada de descrença.
Na realidade, se removermos os prazeres básicos, como os mencionados ficamos com muitos deveres e doses muito pequenas de lazer.
Em suma, nossa vida se reduz a trabalho, casa, pequenos relacionamentos exclusivos e pouco mais.
Vamos ouvir mais o cansaço da situação porque deveres e prazeres são muito desequilibrados e, no longo prazo, isso pesa muito. Muito.
Liberdade limitada gera ansiedade
A pandemia limitou nossa liberdade.
Como se isso não bastasse, acrescenta-se a este o medo do contágio e o sofrimento de ver os entes queridos sofrer.
Isso aumenta o estresse, nos perguntamos quando tudo vai voltar ao normal e sentimos que não podemos resistir. Todas as percepções que podem se transformar em ansiedade.
É uma ansiedade dada pela sensação de imobilidade e pela necessidade humana de sentir livres em suas escolhas.
Aceite o que você sente
Em suma, cansaço físico e mental, vontade de ir, necessidade de saber quando começar a tomar iniciativas concretas todas essas são sensações pelas quais você pode passar.
Ignorá-los não fará nada além de aumentá-los e criar estresse adicional.
Em vez disso, reconhecê-los permitirá que você os receba e aprenda a estar nessa sentimento avassalador de raiva e frustração que provavelmente terá que nos acompanhar por um tempo que não conhecemos.
Esperando que as vacinas cheguem rapidamente para todos.
