Você sonha em ter cabelos longos, fortes e fluidos como os de Rapunzel ou JLo? Mas os problemas de opacidade, afinamento e perda de cabelo eles afetam cada vez mais mulheres. As causas? A vida desregulada, o estresse, trabalho, alimentação desequilibrada e até idade. A tudo isso também é adicionado o mudança de estação e, principalmente no verão, a exposição ao sol, dois fatores que fragilizam a pele e, portanto, o próprio cabelo. Por esse motivo, você pode correr para se proteger escolhendo osuplemento certo, geralmente em comprimidos ou sachês.
Suplementos capilares, tudo que você precisa saber
Vamos começar com ingredientes: os suplementos geralmente são usados para deixar o cabelo mais forte e saudável, então você precisa de um produto que promova o crescimento. Nesse sentido, entre os ingredientes indispensáveis estão metionina, um componente de aminoácido da queratina, la vitamina B7 ou biotina, que contribui para o crescimento do próprio cabelo, lo zinco que auxilia na síntese de queratina e milheto com propriedades restauradoras.
Mas quando começar a usar o suplemento? Geralmente é tomada quando você começa a perder mais do que cerca de 100 fios de cabelo por dia, que é o número padrão de reposição natural diária. Nesse caso, o suplemento deve ser tomado por três meses, ou seja, por toda a duração da fase embrionária dos cabelos.
Também não deve ser subestimadonutrição diária: uma ajuda extra ao cabelo é de facto dada por alguns alimentos como as leguminosas, as lentilhas são muito ricas em proteínas, os feijões que evitam a quebra do cabelo, os cereais ricos em ferro e zinco que melhoram a oxigenação do couro cabeludo e depois os frutos secos que luta contra a queda. Sem falar nos ovos que estimulam o crescimento e nas frutas e vegetais alaranjados que fortalecem.
10 suplementos para cabelos lindos
óleo de castor, Melvita
Totalmente orgânico, auxilia no cuidado das unhas, cabelos e cílios. Nos cabelos, é aplicado na raiz ou como máscara
Complexo capilar, Joachim Kaeser
Com zinco, milheto, arginina e ginko biloba, ajuda a ter um cabelo mais saudável e com fluidez.
Suplemento alimentar para cabelos e unhas profundamente enraizados, Sussurro
Ricas em zinco, biotina e selênio, ajudam a fortalecer os cabelos.
Renovando o soro superativoDavines
Desempenha uma ação anti-envelhecimento nos cabelos e ajuda a fortalecer a base
Loção energizante com um efeito fresco, Alfaparf
Com linhaça, tem um efeito fresco e energizante que estimula os cabelos crespos e enfraquecidos
Cabelo + unhas completas, Ultimate Skin
Rico em biotina, zinco e milheto, reforça o couro cabeludo ancorando melhor os fios
Defense KS Tricosafe, Bionike
Em comprimidos, à base de selênio e zinco, ajudam a manter o cabelo em excelentes condições
Phytophanere, Phyto
Em comprimidos, este suplemento atua no cabelo e nas unhas e contém extratos naturais nutritivos.
Metionina e biotina para retardo capilar mate
Esta é uma versão estendida suplemento à base de vitaminas e minerais: por dentro, a metionina passa a fazer parte da estrutura da queratina para fortalecer a haste do cabelo; a biotina junto com o zinco mantém o cabelo normal, enquanto o cobre ajuda na pigmentação do cabelo.
Fortiker. NO, Skinius
Bambu, zinco, selênio e biotina desempenham umação fortificante contra o cabelo e unhas, protegendo suas células do estresse oxidativo e, portanto, do enfraquecimento. É adequado durante o verão e todas as mudanças de estação, em caso de exposição ao sol, períodos de grande estresse ou quando tendem a se tornar opacos ou quebrados.
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