P.por que nós damos as mãos? Alguns chamam isso de amor, outros chamam de rotina. Seja o que for, é bom (a ciência diz).
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Alguns estudos realmente revelaram que apertar a mão de outra pessoa, e não apenas para o seu namorado, tem vários benefícios para a saúde física e mental.
Aqui estão eles.
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O interesse por trás da pesquisa
Como explica o psicoterapeuta Belynder Walia, segurar a mão de alguém é algo que os humanos fazem há séculos.
Começamos de mãos dadas quando crianças, mas o gesto nunca sai de moda.
Aqui porque esta é uma prática que tem sido objeto de muitas pesquisas, tudo com o objetivo de encontrar o razões inconscientes para este impulso.
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E como explica o Dr. Walia: “Independentemente dos motivos que o façamos, o que importa mesmo é que segurar a mão traz conforto, calor para as pessoas, diminui a dor e melhora o relacionamento de quem é o protagonista”.
Os benefícios mentais
Segurar a mão de seu parceiro é certamente agradável, mas a ciência mostrou que há mais do que isso.
«Muitos estudos em neurociência mostram que toque produz oxitocina, uma substância química muito boa para a saúde mental e física ”, disse Silva Neves, psicoterapeuta credenciada pelo COSRT (Faculdade de Terapeutas Sexuais e Relacionamento).
A oxitocina nada mais é do que um hormônio envolvido na formação de vínculos humanos e confiança e empatia.
Para a maioria das pessoas, é conhecido como o hormônio do abraço.
Aqui porque segurar a mão de alguém leva ao aumento de certos sentimentos, como devoção e confiança.
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Os benefícios físicos
«O toque reduz a dor ao liberar serotoninaTiffany Field, diretora do Touch Research Institute (TRI) da Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami, disse ao Huffington Post.
Um estudo com 22 casais descobriu que, quando eles estavam de mãos dadas, suas ondas cerebrais eram sincronizadas.
A conclusão dos pesquisadores?
«Quando sentimos que alguém está compartilhando nossa dor, isso ajuda o cérebro a controlá-la melhor - disse o pesquisador Pavel Goldstein, que se inspirou para conduzir o estudo após notar o efeito de segurar a mão de sua esposa durante o parto - O toque é uma ferramenta para comunicar empatia, e também tem um efeito analgésico ou analgésico».
Além de reduzir a dor, segurar a mão de alguém ajuda a reduzir a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, diminui a pressão arterial e diminua sua freqüência cardíaca.
Há mais
Para cair no óbvio, deve-se dizer que apertar a mão de alguém reduz nossa sensação de solidão.
De acordo com a Psychology Today, a fome na pele é a epidemia moderna: as pessoas se sentem cada vez mais desprovidas de afeto e com fobia ao toque.
Começa nas escolas, onde os professores são desencorajados até mesmo de colocar a mão no ombro, continua com adolescentes obcecados por telas, até adultos desconectados do mundo real.
A psicóloga britânica Honey Langcaster-James falou sobre o profundo impacto de dar as mãos:
“Qualquer pessoa que esteja constantemente faminta por um simples toque humano está mais propensa a sofrem de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade».
