Do banho quente à névoa do travesseiro, tudo que você precisa para liberar a mente e relaxá-la junto com o corpo
Nos momentos mais difíceis, reduzir os níveis de estresse é muito difícil.
O fato é que para melhorar a situação, quando possível, é preciso muito pouco. Para diminuir o nível de estresse, apenas vaporizar o aroma certo em casa pode ser muito útil.
O ritual do banho quente
Embora a imagem de uma banheira cheia de água quente e velas acesas seja a coisa mais clássica, um banho também é bom. É fundamental escolher o gel de banho ideal que relaxa e, porque não, também tem uma ação descontratante sobre a rigidez muscular.
Se você gosta de frutas cítricas, concentre-se na laranja doce, mas sem aromas marinhos, muito energizantes e até fora da estação, fragrâncias mais suaves, como amêndoas, mel, baunilha e frutas escandinavas são melhores. Um esfoliante também é perfeito para acompanhá-lo, ideal para eliminar da pele o embotamento do inverno e da cidade ou mesmo sais, para ser usado apenas na cuba, com ação alisante.
Banho ou duche, o ritual do banho quente
Fathom Bath CologneE outras histórias
Dentro da Eau d'Ajonc com propriedades calmantes, esta colônia se transforma em um banho relaxante, bastando algumas gotas em água quente.
Royal Honey Body Scrub, Apivita
Por um lado, ajuda a eliminar as células mortas e a suavizar a pele, por outro, estimula o bom humor e relaxa.
Gel de banho e duche relaxante para sauna, Barnangen
Inspirado no ritual relaxante da sauna nórdica, dentro do extrato de bétula que relaxa o corpo.
Gel de banho nutritivo para sensação de bem-estar, A verdade
No interior, o complexo de relaxamento verde que promove relaxamento e dá uma sensação de bem-estar.
Rose Sea Soak, Menina francesa
No interior, seis variedades de sal que se dissolvem na água para relaxar o corpo e também aromas de rosa e ylang-ylang que estimulam a mente.
Gel de banho regenerador, I Coloniali Rituais Aroma
À base de resina de mirra, o aroma relaxa e se regenera enquanto a textura é extremamente cremosa e perfumada.
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O momento do óleo
Muitos não gostam dessa textura porque ainda têm em mente as texturas anos 80, extremamente ricas e oleosas. Na realidade, os óleos corporais de hoje são absorvidos muito rapidamente, sem engordurar a pele ou as roupas. E sua consistência, que é aquecida com o calor das mãos, massageada no corpo ajuda a relaxá-lo. Ideal para aplicar depois do banho, melhor ainda se estiver úmido.
Mais uma dica? Também é perfeito antes de dormir especialmente se você escolher o relaxante com suaves notas olfativas como camomila, lima e lavanda.
Desconecte e relaxe com óleo
Huile Relax, Clarins
Real anti-stress, ajuda a descentralizar a musculatura, dissolve o cansaço e promove um repouso profundo, além de deixar a pele aveludada.
Óleo de Tranquilidade, Zona de conforto
Pode ser aplicado diretamente no corpo ou dissolvido em água, este óleo muito nutritivo à base de madeira de rosa, laranja e cedro ajuda a acalmar a mente.
Óleo Corporal Anti-fadiga Phyto Infusion, Dolomia
Sedoso, este óleo corporal foi pensado para ser aplicado no final do dia porque relaxa os sentidos graças à mistura floral.
Huiles Corps Parfumeés - Leveza, Qc Terme
Novo na marca, este óleo é baseado em laranja doce e ajuda a relaxar a psique enquanto o vetiver alivia o estresse. É ideal após um banho quente.
Óleo de Argan para Corpo de Marrocos, Loja verde
Verdadeiro ritual de beleza berbere, dentro do óleo de argan é extremamente nutritivo para a pele e relaxante.
Óleo de seda multifuncional, Ten Science
Sensorial, este óleo é aplicado sobre a pele húmida ou seca, é perfeito para uma massagem relaxante e também é adequado para rosto e cabelos.
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Cheiro de casa
Muitos deles nem mesmo pensam sobre isso, na verdade o aroma que se libera no ar da casa é importante porque ajuda a energizar, ou neste caso, a relaxar a mente. Em sprays, bastões, velas, muitos são baseados na aromaterapia, ou seja, são compostos por óleos essenciais que agem sobre a mente relaxando-a.
Dentre estes, os mais usados são lavanda e laranja, enquanto para quem gosta de notas florais, o ylang-ylang é perfeito, enquanto para os verdes você pode focar no manjericão e cipreste. Uma nota igualmente relaxante, mas mais incomum, é o incenso, enquanto um grande clássico é a camomila.
Casa relaxada
Estados de ser, Esopo
Trio de aromas naturais caseiros composto por notas energizantes e relaxantes como incenso, lavanda e jasmim.
Perfumista Relaxing Synergy, Biofficina Toscana
Aromaterapia, esta mistura é relaxante e calmante, à base de óleos essenciais de laranja e lavanda.
Ambience Spray Gossypium, Epico
Suave como um floco de neve, dentro deste aroma para o ambiente frutos vermelhos, flores de cerejeira, rosas, peônia e almíscares brancos.
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Hora de dormir
Se pulverizar um aroma relaxante no ambiente não é suficiente, tudo o que resta é se concentrar em névoa de travesseiro, ou sprays de travesseiro. De costume anglo-saxão, nos últimos anos eles também chegaram até nós e são adequados para todos, incluindo crianças.
A sua função é muito fácil: borrifam-se na almofada pouco antes de se deitar. Ao inalar a fragrância composta por aromas naturais, isso imediatamente relaxa o corpo e acima de tudo a mente, reconciliando assim o sono. E boa noite!
Boa noite!
N ° 200 Pillow Mist, L: Para Bruket
Polvilhe no travesseiro antes de adormecer, dentro de tangerina, madeira de cedro e alfazema.
Tratamento Aromático para Dormir, Tata Harper Skincare
O blend que é pulverizado na almofada e no ambiente ajuda a estimular uma sensação de calma e tranquilidade.
Agora para dormir spray de travesseiro, Ren
Incenso, lúpulo, alfazema aliviam as tensões físicas e mentais e reconciliam um doce descanso.
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