Jumple by Aerower: 8 coisas para saber sobre o novo esporte que vai cativar você

Índice

Qual é o Jumple
Porque funciona
Quais são os benefícios do Jumple
Quanto é consumido com o Jumple
Qual equipamento você precisa para fazer o Jumple
Para quem é adequado (e quem realmente não deveria)
Quem faz isso
Onde experimentar o Jumple

Consome 50% a mais e protege joelhos, articulações e ligamentos: eis o que saber sobre o Jumple, o novo esporte a experimentar

Se você está cansado das aulas de ginástica normais e quer algo novo para manter a forma enquanto se diverte, Jumple by Aerower é uma disciplina de fitness inovadora que pode fazer por você.

Faz uso de especial sapatos de salto, seguros e estáveis, que garantem um treino eficaz ao ar livre e no ginásio.

Em uma hora de Jumple você queima 50% mais calorias em comparação com qualquer outra disciplina e vi que o impacto no solo é amortizado em 80% cartilagens, ligamentos e articulações são preservados.

E o mais importante, é muito divertido.

Federica Fontana tentei uma aula com a treinadora Cristina Kiki Olmari no Clan Upstair em Milan.

“Estava muito cansado naquele dia, mas todo o treino passou voando, me diverti muito e saí do curso cheio de energia, com a sensação de ter trabalhado toda a musculatura do corpo”.

(Continue abaixo da foto)

Qual é o Jumple

As aulas de Jumple têm como único protagonista o exercício de rebote, eles são seguros e divertidos, uma forma original de liberar tensões, queimar calorias, tonificar e se divertir. Também trazem um grande número de benefícios que nos ajudarão a melhorar nossa saúde e qualidade de vida.

Porque funciona

Quando fazemos atividade física nosso corpo experimenta uma série de mudanças a nível fisiológico e psicológico, e com o exercício de rebote essas mudanças ficam ainda mais evidentes e você poderá se beneficiar em muitos aspectos do nosso corpo: vários estudos garantem que o exercício de salto regularmente ajuda a reduzir a gordura corporal, fortalece os músculos, melhora o equilíbrio e estimula o sistema linfático.

Quais são os benefícios do Jumple

O Dr. Morton Walker e o Dr. Albert E. Carter fizeram um estudo no qual afirmam haver pelo menos 33 maneiras em que nosso corpo se beneficia do exercício de rebote.

Entre estes:

- A diminuição do risco de lesão: o rebote amortece o impacto no solo em 80%, preservando a cartilagem e os ligamentos
- Melhora o trabalho cardiovascular
- Facilita um queimar gordura
- Melhorar o Drenagem linfática
- Retardar o envelhecimento
- Aumenta a resistência e a força muscular
- Aumentar a densidade óssea e previne a osteoporose
- Melhorar a estabilidade do tronco, postura e equilíbrio.
- Melhorar a coordenação
- Melhorar a flexibilidade
- Reduz o estresse

Quanto é consumido com o Jumple

Uma aula de Jumple by Aerower dura 45 min, é um treinamento intervalado, que consiste em uma fase de aquecimento, uma parte central do treinamento, relaxamento e alongamento.

Uma média de 700 a 1.000 calorias são queimadas por sessão, e conforme você melhora no treinamento, o sistema cardiovascular também melhora e a redução de gordura será maior.

Qual equipamento você precisa para fazer o Jumple

Para praticar uma lição Jumple, você precisa de sapatos de salto Jumpers fornecidos pelo professor e desenhados por Carlos Peydro, fundador da empresa Aerower.

Para quem é adequado (e quem realmente não deveria)

O Jumple da Aeroewr é adequado para todas as idades e qualquer forma física, não há níveis, todos podem tentar treinar enquanto se divertem desde a primeira lição.

Apenas uma contra-indicação: proibido na gravidez!

Mas após 6 meses do nascimento, é altamente recomendado que as novas mães recuperem rapidamente a forma física

Quem faz isso

Além do super Federica Fontana, eles praticam esta disciplina Elisabetta Canalis direto de Los Angeles, Michela Coppa é Cristina Quaranta Em milão.