Conhecer onde os vírus são encontrados permite que você inclua uma atenção particular entre seus bons hábitos quando estamos em maior risco de entrar em contato com vírus, bactérias e patógenos, de resfriados para cima.
Se o pular de temperatura prejudicam a saúde, aliás, os responsáveis por quase todas as enfermidades (desde as de inverno até a pandemia do Coronavirus) são os vírus e as bactérias, que encontram terreno fértil quando o corpo está enfraquecido (pelas faixas de temperatura mencionadas, mas também pela redução da ingestão de vitaminas, minerais e antioxidantes e pela menor atividade física que costuma acompanhar a estação fria).
Então se você gosta reduzir o risco de ficar doente tente ficar longe deles o máximo possível.
Gostar? Implementando as medidas de higiene mais clássicas (ou seja, em pé tenha cuidado onde suas mãos repousam é lavá-los antes de tocar seu nariz, boca e olhos) nas situações de maior risco.
Sim, porque embora vírus, bactérias e germes sejam depositados em todos os lugares, existem alguns lugares e objetos para prestar atenção especial.
Aqui estão quais.
Onde os vírus são encontrados
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Toalhas de ar quente
Quantas vezes, depois de usar um banheiro público (talvez até do escritório), você secou as mãos sob o ar quente de um daqueles dispositivos montados na parede? Aqui, cuidado.
De acordo com pesquisa da Escola de Medicina da Universidade de Connecticut, na verdade, secadores de mãos elétricos sugam os germes presentes nas superfícies do banheiro e louças sanitárias e depois devolvê-los às mãos molhadas de quem os está usando.
O estudo americano também mediu a quantidade de bactérias presentes nos serviços durante o funcionamento desses aparelhos: de 18 a 60 colônias.
Para evitar entrar em contato com esses agentes, melhor optar por toalhas de papel (certamente mais higiênico) ou, na falta deles, deixe as mãos secarem naturalmente, sacudindo-as no ar.
Onde os vírus são encontrados: alças e botões das máquinas
Banheiros públicos, mas também geladeiras, microondas e portas não são menos: o alças Eu sou um receptáculo de germes porque são tocados repetidamente por várias pessoas e também após o manuseio de outros objetos contaminados.
Já os que estão nos banheiros, que abrigam bactérias de todos os tipos, é sempre melhor use algumas folhas de papel higiênico para segurá-los, a fim de criar uma barreira entre a pele e os micróbios.
Em casa, no escritório, em lojas ou em clubes, por outro lado, depois de ter tocado em uma alça deve ser trivialhigienize suas mãos, ou com água e sabão ou com lenços desinfetantes.
Se isso não for possível, pelo menos deveriaevite o contato com os olhos, boca, nariz e orelhas.
O mesmo vale para o botões de máquinas de café que todos tocam e ninguém limpa.
Os suportes do meio de transporte
Eles oferecem um suporte válido para permanecerem ancorados ao solo, mas os suportes presentes em metrôs, bondes e ônibus são tão úteis quanto sujos e são um daqueles lugares clássicos com os quais todos nós entramos em contato com frequência onde os vírus são encontrados.
Depois de tudo quem quer que se apoie nisso, talvez depois de assoar o nariz, tossir, tocar no smartphone, coçar a cabeça, amarrar os sapatos ou remexer na bolsa.
Desta maneira colônias de vírus e bactérias engrossam de vez em quando e nós mesmos fazemos isso.
Contudo não é necessário evitar tocá-los: você pode fazer isso facilmente, desde que, imediatamente após chegar ao escritório ou universidade, você corra para o banheiro para lave suas mãos com sabão e água.
Uma vez em casa, então, você tem que evite sentar na cama, sofá ou mesa com as roupas do dia porque os patógenos se escondem nos tecidos e podem contaminar lençóis e linhos.
Onde vírus e bactérias são encontrados: panos de prato e esponjas
Quais são os itens mais sujos da cozinha? Não, não são os pratos gordurosos e embalados após o jantar, mas o toalhas de chá e a esponjas, que em termos de carga bacteriana supera a dos vasos sanitários.
Cúmplices de migalhas, resíduos de alimentos e poeira, milhares de germes se escondem no tecido e nos poros, que acabam catapultando para as mãos, alimentos, outras ferramentas presentes no entorno e até roupas.
Por este motivo, o pano de prato clássico deve ser preferido papel absorvente descartável; alternativamente, se você gosta particularmente do velho trapo, você deve se lembrar troque a cada dois dias é lave-o a não menos de 60 graus.
Desnecessário dizer que a louça deve, portanto, ser enxugada no ralo apropriado, evitando-se usar pano de cozinha.
As esponjas, por outro lado, devem ser deixadas para trás imersão em água morna e bicarbonato de sódio por pelo menos 8-12 horas, após as quais se obtém o máximo de higiene e ausência de odores desagradáveis.
ATM
Teclados ATM são um terreno fértil para bactérias, mesmo perigoso.
Afinal, se diante das maçanetas e das cafeteiras há uma vaga esperança de que possam ser limpas de vez em quando, com o painel de botões que permite tirar todas as esperanças, vai ser abençoado.
Também neste caso lave suas mãos por 40-60 segundos, esfregar bem entre os dedos e os punhos, é o único método válido para eliminar a carga bacteriana recebida após a operação.
Bolsas e sapatos
A respeito sola dos sapatos aninhado em tudo certamente não é novo.
Mais uma razão para aprendermos um tire o decote, os tênis, os mocassins e as sapatilhas assim que cruzar a soleira da casa, melhor ainda no tapete de entrada, calçando imediatamente um par de chinelos.
Desta forma, evita-se trazer para a casa a sujeira e os germes presentes nos sapatos, que devem primeiro respirar e depois colocá-los na sapateira.
O bolsasem vez disso, eles preservam não apenas nossos preciosos ativos, mas também um belo enxame de bactérias, graças à sujeira de smartphones, chaves, agendas e carteiras.
O conselho é para nunca os coloque no solo ou nos assentos dos meios de transporte e lavá-los periodicamente, talvez pedindo orientação de quem o vendeu (que deve ser competente no assunto).
Caso você use um lenço (sempre feito de papel, nunca de pano) é absolutamente necessário evitar mantê-lo enrolado na alça ou no freguês, pois os micróbios podem colonizar ainda mais.
Smartphones e teclados
São mais que 15.000 as bactérias presentes em telas de smartphone e em teclados de tablet e pc.
Um número impressionante, claro, mas não é de se estranhar, já que manuseamos esses aparelhos todos os dias, depois de comer, usar o banheiro, manusear outros objetos, tocar em alças, limpar, usar produtos de qualquer tipo, sem nunca (ou quase nunca) limpar -los corretamente.
Aquilo é? Quanto aos monitores, vá em frente a lenços higiênicos feito especialmente para este uso ou panos macios que não fazem arranhões, enquanto teclados comuns podem ser usados sprays desinfetantes (os mesmos que são usados para limpar superfícies) ou trapos de algodão.
