Lá Síndrome de Hut foi uma consequência da fase dois, aquela que, embora com alguns cuidados, tem (re) aberto o caminho para a liberdade: agora é autorizado a sair de casa e começar a viver novamente, mas nem todo mundo sente isso.
De acordo com Sociedade Italiana de Psiquiatria mais de um milhão de italianos são afetados pela Síndrome da cabana ou do prisioneiro.
Uma condição que ativa estados da Ásia, de medo, tristeza e mal-estar geral a ideia de sair de casa, ver gente ou ir a locais com muita gente, o que pode vir depois de um período de prisão ou isolamento. Exatamente o que aconteceu com o bloqueio.
Nós explicamos para você porque muitos ainda têm medo de sair de casa e como começar a fazê-lo novamente sentindo-se seguro.
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Como saber se você sofre de Síndrome de Cabine
A Síndrome de Hut também pode se manifestar de forma disfarçada.
Os sintomas mais evidentes são tristeza, desmotivação, estados de ansiedade com a ideia de sair, sensação de cansaço.
Essas pessoas só podem diga para se sentir bem em casa tanto que não sinto necessidade de sair.
Na verdade, pode soar um sinal de alerta toda vez que eles tentarem olhar para o mundo fora de sua janela.
Medo do exterior
Muitas pessoas que sofrem de Síndrome de Cabine eles já tinham alguma forma de fobia social.
Isso significa que em suas vidas eles já tinham experimentado um certo medo um do outro e uma tendência a se isolar ao invés de socializar.
Com o bloqueio, a sensação de perigo fora de sua casa e segurança em seu próprio covil e isso levou ao terror até mesmo com a ideia de sair de casa.
O cérebro se acostumou com a condição de isolamento
Um dos nossos maiores ativos é o de adaptar-se às mudanças.
Depois de um possível momento de fadiga a gente se acostuma e sempre acha um jeito para lidar com a situação que estamos vivenciando, seja ela boa ou ruim.
Os meses de bloqueio obrigatório agora haviam entrado na normalidade, assim como o retorno à liberdade torna-se uma nova mudança - desta vez voluntário - para enfrentar e é por isso que é tão assustador.
Como sair disso
Se você percebeu que está passando por esses sintomas ou pensa que um ente querido está sofrendo deles, você não tem que culpar ninguém.
É natural sentir-se desorientado de um momento tão cansativo. Por outro lado, o vírus ainda está lá e sinta-se mais seguro em casa é um sentimento mais do que legítimo.
O que você pode fazer é chegue mais perto do mundo exterior em pequenos passos, indo a lugares que te fazem sentir seguro e com as pessoas que você preferir.
Dê a si mesmo tempo para se familiarizar com esta nova condição, só assim você conseguirá sair da cabana.
Isso acontecerá mais rápido do que você teme.
