Os períodos não vêm em ondas: tudo vai bem até que um evento negativo aconteça após o outro e nos encontremos com a sensação de estarmos presos nos perguntando sobre isso como sair daquele período difícil.
Parece uma espiral por dentro isso parece nunca ter fim. Um túnel negro do qual aparentemente não há saída.
O principal problema com esses momentos é que quanto mais você se enfurece, mais você reclama, quanto mais tempo o período não durará e será cansativo viver.
Ao adotar um espírito diferente, não só sairemos disso muito mais cedo, mas podemos até ser capazes de obter algo de bom com isso.
Veja como sair de um momento difícil
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1. Para sair de um período difícil, não resista a ele
Se você reclamar e resistir ao que está vivenciando, será mais difícil sair dessa situação logo.
Continua a reclamar com todos é inútil se não para fazer você se sentir ainda pior. Encontre duas ou três pessoas em quem você confie e confie nelas, mas não faça toda a sua vida girar em torno de reclamações.
Você tem que pensar que como começou, este momento logo terminará.
No momento, a melhor coisa que você pode fazer é simplesmente aceite que há coisas que não estão indo bem mas o que logo você vai sorrir novamente.
2. Lembre-se de que é apenas um período
Não diga frases como "Que vida ruim" ou algo parecido, então o cérebro acredita.
E se ele acreditar nisso, vai agir como se realmente fosse assim.
Sua vida, assim como a de todos, é feita de altos e baixos isso pode ser mais ou menos sentido.
Não é a sua vida que está dando errado, é apenas este período.
3. Pense em como aproveitar o momento
Momentos de crise nos colocam na frente de preciosas descobertas.
Você está vendo eles? Você está percebendo o que está acontecendo internamente?
Se ainda não o fez, pode pensar em um caminho psicológico que pode ajudá-lo a esclarecer.
Pense em como aproveitar esse período, pode ser o momento certo para olhe dentro e entender o que ganhar com isso.
