O de celebrar o Véspera de ano novo sozinho é uma daquelas coisas que devem ser decididas pessoalmente.
Se pode ser uma boa maneira de começar o ano quando é uma escolha livre, na verdade, quando se impõe, corre o risco de ser uma fonte de preocupação e ansiedade.
Este ano, por outro lado, nos confrontou com o fato de que gostamos de sociabilidade e que, mesmo quando reclamamos dela, tudo faz parte de um jogo do qual queremos participar. Ou em qualquer caso, ser capaz de decida se quer participar ou menos.
Embora, deste ponto de vista, a transição de 2021-2022 a 2021 seja caracterizada pela solidão para muitos pessoas que teriam ficado felizes sem ele.
As regras e o bom senso, por outro lado, exigem que fiquemos em casa e, portanto, chegou a hora prepare-se psicologicamente e viver essa noite ao máximo.
Sim, porque a melhor maneira de fazer isso é não fingir que o problema não existe.
Aqui está o que a psicologia recomenda para lidar apenas com a ansiedade da festa.
3 dicas para não sofrer o Ano Novo sozinho
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Equipe-se com os meios que você tem
Não ter pessoas por perto fisicamente isso não significa que você não pode comemorar.
A tecnologia nisso vem ao nosso encontro.
Crio uma rede de amigos com o qual você pode se conectar durante a noite.
Existem aplicativos que permitem reuniões em grupo e que farão você se sentir um pouco mais próximo.
Jogos de tabuleiro, karaokê virtual, champanhe sem rolha e talvez até mesmo um menu idêntico preparado em sua própria casa são permitidos.
Planeje a noite
O que você quer fazer na véspera de ano novo? O que pode ajudá-lo a viver bem esse momento?
Pergunte a si mesmo o que você precisa e satisfaça seus desejos.
Um banho quente, velas e um bom livro podem ser os companheiros ideais.
Mas também uma taça de vinho e um pijama de seda.
Palavras de ordem: mimos e planejamento.
Não finja que não é um problema (se for)
O ano novo quer queira quer não é qualquer noite e é contraproducente fingir que é, especialmente se, se a situação não fosse a atual, você nunca teria considerado passar por isso sozinho.
Nesta situação, temos que arregaçar as mangas e ir em busca de prazeres.
Começando pela comida: pense no jantar, reserve um bom delivery ou cozinhe algo especial.
Em suma, tudo menos dar a si mesmo uma prioridade para esta noite: cuidar da pessoa mais importante da sua vida, você mesmo.
Será uma ótima maneira de começar o novo ano.
