Como se recuperar quando uma história termina? Por onde começar de novo para se reerguer e começar uma nova vida sozinho?
À medida que a idade amadurece e com ela o tipo de relação que acaba de terminar, o assunto torna-se ainda mais complicado, porque provavelmente há planos para o futuro, expectativas, famílias de origem e talvez até um casa.
Todos os elementos que pesam postar sentimentos de relacionamento, se foi você quem saiu ou você foi deixado.
Certo, sair é mais fácil porque você tem tempo para pensar nisso antes (depois), mas em qualquer caso não é fácil.
A única coisa certa é que você quer recomeçar, mas não sabe como.
Aqui estão 4 dicas práticas para encontre serenidade após o fim de um amor.
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Como se recuperar quando uma história termina: comece esclarecendo seus sentimentos sobre seus sentimentos
Cada relacionamento de amor tem sua própria história.
Há Quem foi embora e se pergunta como começar de novo, quem foi deixado para trás e se esforça para entender como sair do túnel do sofrimento e quem ainda vive em uma montanha-russa e gostaria de impedir isso dinâmica de torque que não funciona mais.
Em todos os casos, a base comum é imaginando o que você está sentindo: raiva? tristeza? alívio? vazio?
Pergunte a si mesmo sobre as emoções que você está sentindo ver tudo com mais clareza: é o primeiro e fundamental passo para voltar a andar.
Não se apresse para se sentir bem
Sinta-se bem imediatamente sem passar por sentimentos desagradáveis é irrealista.
Se neste relacionamento você investiu uma parte de si mesmo e colocou seus sentimentos em jogo, não é apenas natural ter que lidar - pelo menos por um período - com emoções dolorosas presente em sua mente, mas dar a eles uma maneira de desabafar também é um processo indispensável para o cérebro.
Viva essas sensações e não tenha pressa.
No processo em direção à serenidade, há um passagem forçada pela dor.
Interrompa sua rotina e crie uma nova que seja só sua
Depois do fim de um amor mudanças na vida cotidiana, É inevitável.
Você vai se encontrar em gerenciar novos ritmos e para melhorar o seu recursos que pareciam enterrados.
Se sua rotina precisa mudar, você também pode virar de cabeça para baixo.
Recomeçar com atividades que você goste, procure novos amigos, inscreva-se em cursos onde possa criar novos relacionamentos, cuidar melhor do seu corpo, comprar roupas novas.
Em uma palavra, ousar.
Seja engenhoso, mas também misericordioso
Tudo isso movimento interno envolve muito esforço, mas fará com que você redescubra um nova parte de você.
Se você se envolver, você será empreendedor mas também indulgente em todos os momentos não, em pequenos passos você se verá florescendo novamente.
Em menos tempo do que você pensa, seu relacionamento assumirá a forma de uma memória e uma experiência através da qual você terá conhecido uma parte fundamental de sua personalidade.
