Quando metas importantes são alcançadas, é natural fazer uma comparação com o passado: pensar como éramos antes e como somos hoje, como somos diferentes de nós há alguns anos.
Com o tempo, nossa expressão muda porque a nossa muda pele. Que pode perder tom, compacidade é brilho: são os primeiros sinais de envelhecimento, cujas causas (e remédios) podem ser vários. Vamos ver quais.
Você já ouviu falar várias vezes sobre uma substância essencial para a pele conhecida como "ácido hialurônico”: O nome deriva do grego“ hyalos ”, que significa“ vidro ”e refere-se à estrutura semelhante a um gel transparente que as moléculas têm quando entram em contato com a água.
O ácido hialurônico está naturalmente presente no tecido da pele e tem a função de reter a água, elemento fundamental para a firmeza e hidratação, de manter unidas as camadas da pele, melhorando sua compactação e estimular a produção de elastina e colágeno, como mostram alguns estudos.
A "má notícia" é que, a partir dos 25 anos, as reservas de ácido hialurônico vão se "esvaziando" gradativamente, a pele consegue reter cada vez menos água e aparecem as primeiras rugas.
Escolha cosméticos com ácido hialurônico
Nas prateleiras das perfumarias e nas lojas online você encontrará mil propostas entre as quais não é fácil desvendar. É fácil dizer "ácido hialurônico": na verdade, existem diferentes tipos no mercado. Por exemplo, oácido hialurônico de alto peso molecular, cuja tarefa é dar um lindo efeito de levantamento ou aquilo peso médio agindo no firmeza da pele (porque superando a barreira consegue reter as reservas de água); finalmente, isso baixo peso molecular, que vai mais fundo ao favorecer o produção de colágeno.
Nossa dica de beleza: por que você deve escolher apenas um tipo quando você pode ter todos os três? Começando pela limpeza, use produtos com ácido hialurônico de alto, médio e baixo peso molecular para maximizar o efeito hidratante e lifting na pele.
Dê a si mesmo algumas regras de estilo de vida
Todo mundo gosta de exagerar de vez em quando na mesa. Então, talvez, o cigarro nos escapa entre uma refeição e outra. E por último, esquecemos de aplicar o protetor solar certo enquanto estamos na praia, na piscina, na montanha ou na cidade. Começar a prestar atenção a esses aspectos da vida é o segundo passo, fundamental, para começar com o pé direito: todos esses maus hábitos, de fato, contribuem para a formação de radicais livres que contribuem para a degradação do colágeno e do ácido hialurônico. Mas não é preciso muito para mudar de rumo: escolha, por exemplo, cibi rico em antioxidantes (como laranjas sanguíneas, tomates, cenouras, kiwis e abóbora) e estocar melhores produtos para a pele, para ser aplicado no rosto regularmente.
Mas o poder é suficiente?
Nem sempre é capaz, por si só, de dar tudo o que seu corpo precisa. Na luta contra os sinais de envelhecimento, tanto em idade jovem como em idade avançada, um ajuda valiosa vem de suplementos: nutrida e hidratada também por dentro, a pele poderá recuperar a sua beleza original e um aspecto saudável, que são parte integrante do bem-estar consigo mesmo e, portanto, do bem-estar.
Suplementos úteis: o que são
O segredo está no mistura certa de nutrientes que podem desempenhar funções diferentes dependendo dos tecidos. Por exemplo, o Vitamina C, além de promover a absorção do ferro no intestino, auxilia na síntese do colágeno da pele. Outros aliados valiosos de nutrientes para a pele estão aí biotina, também útil para fortalecer as unhas e presente em amendoim, avelã e frutas secas oleosas, ou mesmo lo zinco, o que favorece o produção de colágeno. Você pode encontrá-lo em ostras, trutas, farelo, gérmen de trigo e nozes. Garanta uma alimentação rica nesses nutrientes e dê preferência a suplementos que contenham essas substâncias.
O ingrediente que você não espera (mas pode fazer a diferença)
E a cardo de leite, um tônico protetor que garante um função hepática ideal, que é importante para eliminar toxinas. Desintoxicar o corpo pode ajudar a pele e é por isso que o cardo leiteiro é um aliado válido para a saúde da pele: na verdade, contém um ingrediente, a silibinina, que estimula a regeneração das células hepáticas.
